Esa Lehti RSS

Esa Lehti, Polkujuoksukilpailut -

Esan kisaraportti Kainuu Trailista: 55 kilometriä Hossaa

Esan kisaraportti Kainuu Trailista: 55 kilometriä Hossaa
Heinäkuun alussa Team La Sportiva Finland -juoksija Esa Lehti otti osaa uuteen Kainuu Trail -polkujuoksutapahtumaan 55 kilometrin matkalle Hossan kansallispuistossa ja sijoittui upeasti toiseksi. Lue Esan kisaraportti tapahtumasta ja kokemukset kisasta.

Lue lisää

Esa Lehti, Voimaharjoittelu -

Polkujuoksijan voimaharjoittelua kotona

Polkujuoksijan voimaharjoittelua kotona
Jos kuntosali sattuu olemaan kiinni tai salille on vaikea päästä, on olemassa useita voimaharjoitteita, joita voi tehdä myös kotioloissa. Team La Sportiva Finland -juoksija Esa Lehti esittelee polkujuoksuharrastajille ja muille urheilijoille kotiolosuhteissa tehtäviä voimaharjoitteluliikkeitä Polkujuoksublogissa. Jokainen liike on havainnollistettu videon avulla.

Lue lisää

Esa Lehti, Polkujuoksureitit -

Polkujuoksureittejä Turussa

Polkujuoksureittejä Turussa
Etsitkö uusia polkuja ja reittejä, mutta et oikein tiedä, minne mennä? Team La Sportiva Finland -juoksija Esa Lehti kertoo blogikirjoituksessaan treenipaikoista Turussa. Tutustu Esan suosikkipaikkoihin ja selvitä, minne polkujuoksijan kannattaa Turussa suunnata.

Lue lisää

Esa Lehti -

Suunnistuksesta tehoa ja ketteryyttä polkujuoksuun

Suunnistuksesta tehoa ja ketteryyttä polkujuoksuun
Miten suunnistus voi tukea polkujuoksuharjoittelua? Lue tiimiläisemme Esa Lehden ajatuksia siitä, miten suunnistus on vauhdittanut häntä myös polkujuoksijana.

Lue lisää

Tunnisteet