Antti Itkonen RSS
NUTS Pyhä -kisakoonti 2021: Tunturimaraton ja Tunturikymppi
Viime viikonloppuna järjestetty NUTS Pyhä -polkujuoksutapahtuma päätti elämyksellisten NUTS-tunturijuoksujen sarjan tämän kauden osalta. La Sportiva Suomea edusti kolme juoksijaa kahdella eri matkalla. Lue, miten NUTS Pyhä Tunturimaraton ja Tunturikymppi kulkivat polkujuoksijoiltamme.
Kohti NUTS Karhunkierrosta: polkujuoksutiimin tunnelmissa
La Sportiva Suomen -polkujuoksutiimin kilpailukausi on alkamaisillaan; on enää vain muutama viikko NUTS Karhunkierrokselle. Kisassa tiimiä edustavat Nelli Avikainen, Antti Itkonen, Susanna Kujanpää, Jukka Kukkonen, Mia Tuoriniemi ja Elina Virkkunen. Lue haastattelustamme, missä tunnelmissa he ovat valmistautuneet ja lähdössä kisaamaan Kuusamon jylhiin maisemiin.
Kohti 200 mailista - Kestävyysharjoittelua lumella
Talvi tarjoaa polkujuoksijoille lajitreenin lisäksi myös muunlaisia harjoittelumahdollisuuksia, kuten hiihtoa. Lue, millainen harjoitusohjelma Antti Itkosella on tulevien kuukausien varalle ja miten hän ottaa talvikeleistä kaiken irti.
Aika asettaa tavoitteet tulevalle vuodelle
"Juoksu on varsin suorituskeskeinen harrastus ja monesti siihen asetetut tavoitteet koskevat jotain erityistä tapahtumaa tai suoritusta, kuten tavoiteaikaa maratonilla tai polkujuoksukilpailussa. -- Alkavaa harjoituskautta suunnitellessa mietin tulevaa tavoitettani toisenlaisesta näkökulmasta", kirjoittaa tiimiläisemme Antti Itkonen. Lue lisää millaisen tavoitteen Antti asetti itselleen ensi vuotta silmällä pitäen.
Kun suunnitelmat menevät uusiksi
Henkinen hyvinvointi ja jaksaminen ovat tärkeä osa urheilijan arkea ja niiden merkitys korostuu etenkin silloin, kun harjoittelu tai kilpaileminen estyvät. Kirjoituksessa La Sportiva Finland -tiimiläisemme Antti Itkonen pohtii, miten muuttuneet tilanteet ovat vaikuttaneet hänen kohdallaan aktiiviseen kuntoiluun ja tavoitteelliseen harrastamiseen.
Tunnisteet
- Kaikki
- Antti Itkonen
- Antti Lepistö
- Elina Virkkunen
- Esa Lehti
- Jukka Kukkonen
- Juoksuvaellus
- Kirsi Montonen
- Mia Tuoriniemi
- Nelli Avikainen
- NUTS
- Polkujuoksuharjoittelu
- Polkujuoksukengät
- Polkujuoksukilpailut
- Polkujuoksureitit
- Polkujuoksuvarusteet
- Polkujuoksuvarusteiden huolto
- Psyykkinen harjoittelu
- Susanna Kujanpää
- Tahoe 200
- Talvijuoksukausi
- Villen valmennuksessa
- Voimaharjoittelu
- Vuorijuoksu-ultra