Polkujuoksublogi RSS

Psyykkinen harjoittelu -

Psyykkinen harjoittelu polkujuoksussa

Psyykkinen harjoittelu polkujuoksussa
Huippusuorituksen takana on monta vaikuttavaa tekijää. Täyden potentiaalin valjastaminen huippusuoritukseen onnistuu vain, jos fyysisen treenin rinnalla harjoitetaan myös psyykettä. Etenkin huipputasolla ja kovissa fyysissä suorituksissa ammattilaisen apu on usein tarpeen. Lähestyimme Clear mind Oy:n urheilupsykologi Satu Kaskea, joka vastasi La Sportiva Team Finlandin polkujuoksijoita askarruttaviin kysymyksiin psyykkisestä harjoittelusta.

Lue lisää

NUTS -

7 erinomaista syytä osallistua NUTS-polkujuoksutapahtumaan

7 erinomaista syytä osallistua NUTS-polkujuoksutapahtumaan
Ilmoittautumiset ensi kesän upeimpiin polkujuoksukisoihin NUTS Ylläs-Pallakselle (9.–10.7.2021) ja NUTS Pyhälle (14.8.2021) aukeavat pian. Kyselimme tiimiläisiltämme aiheen tiimoilta, mikä heidän mielestään on parasta kyseisissä NUTS-tapahtumissa ja kokosimme sen pohjalta seitsemän erinomaista syytä ilmoittautua mukaan.

Lue lisää

Elina Virkkunen -

Vaarojen Maraton 130 km

Vaarojen Maraton 130 km
Lokakuun alussa pidetty Vaarojen Maraton oli monelle polkujuoksijalle kilpailukauden kohokohta ja samalla myös kauden päätös. Elina Virkkunen kertoo kirjoituksessaan omasta 130 kilometrin mittaisesta polkujuoksustaan Vaarojen Maratonilla, Kolin kansallispuistossa. Lue, miten Elinan matka kulki ja tempaudu mukaan ultrakisan tunnelmaan.

Lue lisää

NUTS -

Ikimuistoisia hetkiä NUTS Karhunkierrokselta

Ikimuistoisia hetkiä NUTS Karhunkierrokselta
Polkujuoksun aktiivisimman kilpailukauden päättyessä on hyvä hetki suunnata katse jo ensi vuoteen ja suunnitella omaa kisakalenteria. Vaikka kansainvälisten kilpailujen osalta tilanne on yhä epävarma, kotimaisten kilpailujen osalta ensi kausi näyttää kuitenkin lupaavalta ja jännittävältä. Ilouutisia tuli muun muassa NUTS Karhunkierrokseen liittyen, jonne tuli 500 lisäpaikkaa. Ensi vuoden kisoja odotellessa palatkaamme hetkeksi ajassa taakse päin. Lue, millaisia muistoja ja kokemuksia La Sportiva Team Finlandin polkujuoksijoille on kertynyt NUTS Karhunkierrokselta.

Lue lisää

Antti Itkonen -

Aika asettaa tavoitteet tulevalle vuodelle

Aika asettaa tavoitteet tulevalle vuodelle
"Juoksu on varsin suorituskeskeinen harrastus ja monesti siihen asetetut tavoitteet koskevat jotain erityistä tapahtumaa tai suoritusta, kuten tavoiteaikaa maratonilla tai polkujuoksukilpailussa. -- Alkavaa harjoituskautta suunnitellessa mietin tulevaa tavoitettani toisenlaisesta näkökulmasta", kirjoittaa tiimiläisemme Antti Itkonen. Lue lisää millaisen tavoitteen Antti asetti itselleen ensi vuotta silmällä pitäen.

Lue lisää

Tunnisteet